Aktualności

Triathlon Stryków za rok

2020-07-06


W związku z trudną sytuacją epidemiologiczną w kraju, podjęliśmy najtrudniejszą z możliwych decyzji- Triathlon Stryków 2020 nie odbędzie się. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć dalszego rozwoju wypadków, dlatego zapewnienie Wam bezpieczeństwa może okazać się niemożliwe. Prosimy Was też o wyrozumiałość i zrozumienie... Jeśli sytuacja nieco się poprawi, wrócimy z treningami podobnymi do zeszłorocznych. Bądźcie zdrowi- razem przetrwamy ten czas i wrócimy silniejsi już za rok! 

 

 

Pływanie, rower, bieganie kolejne porady od Krzysztofa Wolskiego

2020-05-29


Dzień dobry triathloniści 

Jeśli ktoś z Was nie obudził się jeszcze z „kwarantannowego” letargu to najwyższa pora to zrobić. Sporą grupę triathlonistów mieszających wodę dało się już zauważyć na zalewie w Strykowie. Widok pływaków w piankach neoprenowych lub bez nich bo i takie morsy są wśród nas wywołuje uśmiech na twarzy bo to znak, że pomimo wyjątkowej sytuacji tej wiosny, są w Was pokłady energii i zapału do szlifowania formy sportowej.

 

Oświadczenie organizatora w sprawie startu zapisów!

2020-04-08

Cześć!

Słuchajcie w związku z sytuacją epidemiologiczną w Polsce jesteśmy zmuszeni zmienić termin uruchomienia zapisów na 5. Triathlon Stryków! Na pewno jesteście ciekawi na kiedy? My również! Na ten moment musimy poczekać, aż sytuacja ulegnie poprawie i jednocześnie będzie można organizować wydarzenia sportowe w Polsce.  

 

 

 

Zimowych przygotowań do sezonu ciąg dalszy

2020-02-20


Dzisiaj kolejna garść porad dla osób chcących zadebiutować w triathlonie podczas piątej już edycji Triathlon Stryków. Z poniższych informacji oczywiście mogą również skorzystać stali bywalcy imprez triathlonowych. Druga połowa zimy (jaka by ona nie była) to nadal okres pracy nad naszą ogólną sprawnością fizyczną, to czas na kontynuowanie treningów ogólnorozwojowych na salach gimnastycznych i poprawę naszych podstawowych zdolności motorycznych, między innymi siły, gibkości, równowagi, koordynacji.

 

 

 

 

Zima to jeden z najważniejszych okresów przygotowań!

2020-01-21


Zima. Jaka jest, taka jest. Nie zmienia to faktu, że jest to bardzo ważny okres czasu dla zawodników dyscyplin wytrzymałościowych przygotowujących się do letniego sezonu startowego. To teraz jest czas na długie i spokojne „wyjeżdżenia” i wybiegania. Najkorzystniejszym miejscem do realizacji kolarskich i biegowych jednostek treningowych jest las, gdzie mamy urozmaicony teren zarówno pod względem ukształtowania - zjazdy, podjazdy, a także różnego rodzaju nawierzchnie - ubite, równe drogi leśne, ale także piach, korzenie, kamienie. Do tego cisza i spokój od zgiełku miasta i ruchu ulicznego. Na takim „odludziu” możemy skupić się na treningu, wsłuchać się w swój organizm. Takie długie treningi w obecnym okresie przygotowań do sezonu startowego wymagają od zawodnika poświęcenia sporo czasu i co za tym idzie dużo energii, mimo że treningi są wykonywane na niskim poziomie intensywności. Nie zapominajmy o prawidłowym, pełnowartościowym odżywianiu. Zwiększone zapotrzebowanie na energię związane jest również z tym, że nasz organizm potrzebuje większej ilości kalorii na wyrównanie strat związanych z ogrzaniem ciała przy niskich temperaturach na zewnątrz.